二維碼
質量保證,信譽第一!
7x24小時服務熱線

400-615-6650

最新公告:
誠信為本,市場在變,誠信永遠不變...
產品分類
0312-2362221
定州市大奇連工業區
新聞中心 

當前位置:首頁>新聞中心 > 正文

室外健身路徑的使用要有明確的鍛煉計劃,不可盲目

2016-03-24 16:42:20

室外健身路徑由若干種健身器材組成,能夠幫助鍛煉身體的多個部位,使用方便。目前全國已有10多萬條健身路徑,廣泛應用于小區、公眾場合。如何正確使用健身路徑成為我們最為關注的問題。
健身路徑的出現目的就是幫助人們鍛煉身體,如果使用方法不巧當,反而會造成傷害。因此我們在使用時要特別注意一下幾個方面。
1.選擇健身路徑要有明確的健身目的,依據目的選擇相應的健身器材;
2.未使用健身路徑,詳細了解器械上的標牌說明,掌握器械的功能、使用方法(技術動作)、運動數量以及注意事項;
3.運動量要適宜,循序漸進,不可忽大忽小。使用健身路徑應該有定量的運動負荷,不要太隨意,否則鍛煉積累效果不理想,健身效果也就不理想。未鍛煉過的人和老年人,開始定運動負荷時要低一些,大約適應6到8周或更多,再慢慢提高,然后再適應,再提高。
網站首頁 關于我們 產品展示 新聞中心 工藝流程 企業榮譽 廠區廠貌 售后服務 產品報修 聯系方式

版權所有:河北康奧達體育用品有限公司   www.qpgpzt.live
電話:0312-2362221 2362599 傳真:0312-2362599 手機:13903326500
地址:定州市大奇連工業區 E-mail:[email protected]
技術支持:輝煌網絡-網站建設 

微信欢乐斗地主 大兴彩票首页 天天捕鱼2tv版兑换码 非虚构投稿赚钱 大唐河北麻将 梦幻西游新区快速升级赚钱 捕鱼大师2018更新版 超赚钱的游戏手机版 乐天国际游戏 一边赚钱一边花钱 183娱乐群 学空间物理赚钱吗 彩金捕鱼ol鱼币换微信红包 考啥证赚钱最多 熟客麻将app下载 做鸭赚钱多吗 快手点红心主播赚钱吗